Penne z tuńczykiem i suszonymi pomidorami na szybko
Przepis na 1 porcje
1 porcja to 450 kcal
Składniki:

Makaron penne (pełnoziarnisty) – 70 g (1 x Szklanka)
Tuńczyk w sosie własnym – 65 g (2.2 x Łyżka)
Cebula – 50 g (0.5 x Sztuka)
Suszone pomidory (w oleju z ziołami, odsączone) – 38 g (2.5 x Sztuka)
Czosnek – 5 g (1 x Ząbek)
Olej rzepakowy – 5 g (0.5 x Łyżka)
Sposób przygotowania :
1. Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu
2. Pokrojoną cebulę podsmaż na patelni z dodatkiem oleju, pod koniec dodaj przeciśnięty
przez praskę czosnek i pokrojone suszone pomidory.
3. Kiedy warzywa będą już dobre dodaj na patelnię tuńczyka bez zalewy i chwile razem
podsmaż. 4. Całość wymieszaj z ugotowanym makaronem. Możesz podać udekorowane
świeżymi ziołami np. bazylią